En 100 g (Gramos) de El yogur, la variedad de fruta, sin grasa hay 16.4 mg de La colina, el total de.

recipiente (6 oz) recipiente (4,4 oz) taza (8 fl oz) recipiente (8 oz) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

El yogur, la variedad de fruta, sin grasa

El yogur, la variedad de fruta, sin grasa es un tipo de . Los nutrientes más importantes en El yogur, la variedad de fruta, sin grasa se enumeran a continuación.

Agua	75.4 g	75.4	g	75.4%
La energía (calorías)	95 kcal	95	kcal
Energía (julios)	399 kJ	399	kJ
Proteína	4.4 g	4.4	g	4.4%
lípido total (grasa)	0.2 g	0.2	g	0.2%
Ceniza	1 g	1	g	1%
Hidratos de carbono, por diferencia	19 g	19	g	19%
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	19 g	19	g	19%
Calcio, Ca	152 mg	152	mg	0.15%
Hierro, Fe	0.07 mg	0.07	mg
El magnesio, Mg	15 mg	15	mg	0.02%
El fósforo, P	119 mg	119	mg	0.12%
Potasio, K	194 mg	194	mg	0.19%
Sodio, Na	58 mg	58	mg	0.06%
Zinc, Zn	0.74 mg	0.74	mg
Cobre, Cu	0.011 mg	0.011	mg
El manganeso, Mn	0.035 mg	0.035	mg
El selenio, Se	6 µg	6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.7 mg	0.7	mg
tiamina	0.04 mg	0.04	mg
Riboflavina	0.18 mg	0.18	mg
La niacina	0.1 mg	0.1	mg
La vitamina B-6	0.04 mg	0.04	mg
El folato, el total de	9 µg	9	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	9 µg	9	µg
El folato, DFE	9 µg	9	µg
La colina, el total de	16.4 mg	16.4	mg	0.02%
betaína	0.7 mg	0.7	mg
Vitamina B12	0.47 µg	0.47	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	2 µg	2	µg
retinol	2 µg	2	µg
Caroteno, beta	4 µg	4	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	12 IU	12	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	8 µg	8	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.06 mg	0.06	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.1 µg	1.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.119 g	0.119	g	0.12%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.009 g	0.009	g	0.01%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.001 g	0.001	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.002 g	0.002	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.004 g	0.004	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g	0.003	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.017 g	0.017	g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.055 g	0.055	g	0.06%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.019 g	0.019	g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.05 g	0.05	g	0.05%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.007 g	0.007	g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.041 g	0.041	g	0.04%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.016 g	0.016	g	0.02%
18: 2 indiferenciada	0.01 g	0.01	g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.006 g	0.006	g	0.01%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	2 mg	2	mg
triptófano	0.028 g	0.028	g	0.03%
treonina	0.202 g	0.202	g	0.20%
isoleucina	0.269 g	0.269	g	0.27%
leucina	0.496 g	0.496	g	0.50%
lisina	0.439 g	0.439	g	0.44%
metionina	0.145 g	0.145	g	0.14%
cistina	0.045 g	0.045	g	0.04%
fenilalanina	0.27 g	0.27	g	0.27%
tirosina	0.247 g	0.247	g	0.25%
valina	0.407 g	0.407	g	0.41%
arginina	0.151 g	0.151	g	0.15%
histidina	0.122 g	0.122	g	0.12%
alanina	0.212 g	0.212	g	0.21%
Ácido aspártico	0.394 g	0.394	g	0.39%
Ácido glutamico	0.966 g	0.966	g	0.97%
glicina	0.121 g	0.121	g	0.12%
prolina	0.581 g	0.581	g	0.58%
serina	0.305 g	0.305	g	0.30%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en El yogur, la variedad de fruta, sin grasa